代官山のパーソナルトレーニングジムNexus

私たちNexusは、あなたの健康的なトレーニング習慣をサポートするパーソナルトレーニングジムです。

無料でトレーニングを体験してみる

期間限定!
2024年03月31日まで、
無料体験当日入会の当月各店舗先着5名様に限り

入会金 50% OFF! 
体験料 無料!

お客様の目的に合わせた3つの料金プランをご用意

お客様のご要望やライフスタイルなどについて店舗スタッフ・トレーナーよりヒアリングのち、お客様に一番適したオススメの契約プランをご提案させていただきます。

【お試しに最適!】4回プラン

38,000

(9,500円/1セッション)

まずはお試し!4回のセッション終了後は長期プランへ変更されるお客様が多く、ご好評を頂いております。

【一番人気!】24回プラン

192,000

(8,000円/1セッション)

週1-2回のセッションをお客様のご都合にあわせて。一番人気を誇る、使い勝手◎のプランです。

【エリア最安!】週2回プラン

420,000

(7,500円/1セッション)

週2回を半年、ガッツリプラン!一回あたりのセッション金額はエリア最安。本気で取り組むあなたにオススメです。

Nexusについて

Nexusは、長期的な健康と理想的な体型の維持を目指している方が無理なく、楽しく体作りを継続していけるようなトレーニングの習慣化をサポートさせていただくパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンで行うパーソナルトレーニングでは、【誰とトレーニングするか、誰に指導してもらうか?】がとても大切になります。Nexusは徹底したカウンセリングを行った上で、一人一人のカラダの目標に沿ったトレーニング・食事メニューを提案し続け、健康的な人生をサポートいたします。

Nexusの特徴

完全マンツーマン制

有資格者のみ。質の高い専属トレーナーから自分に合ったマンツーマンレッスンを受けられる

二人三脚でモチベーションが維持しやすい

理想とするカラダづくりという目標と未来に、二人三脚だから取り組める

オリジナルのお客様専用メニュー

お客様それぞれに合ったメニューで効率よく理想のカラダへ

正しい食事・体型維持の知識

食事や生活習慣を含めたトータルメニューを提案、正しい体型維持の知識が身につく

一回のセッションは50分

短い時間を最大限活用し、効率的に理想のボディメイクができる

完全個室

個の空間で他人の目を気にすることなく、その人のペースで集中してトレーニングできる

Nexusが選ばれる理由

完全業界初。柔道整復師x理学療法士監修x15000セッションを超える経験を持つ代表が開発した独自メソッド

1000人以上、15000セッション以上の身体作りをサポートした経験のある代表トレーナーが柔道整復師と理学療法士の監修のもと作り上げた独自のメソッドで、あなたのボディメイクを徹底サポートします。

お客様それぞれの目的・ライフスタイルにあわせて柔軟に。幅広いアプローチへの提案力

脂肪燃焼、筋力増強、パフォーマンス改善、中高年向けの体力強化プログラムなど、様々な方向からトレーニングメソッドを構築、提案し続けています。ご利用者様の継続率は約90%以上と大変ご満足頂いております。

食事管理をはじめとして、トレーニング以外の習慣化も徹底的にサポート。人生を通して役に立つ知識

パーソナルトレーニングによるボディメイクでは、食事や栄養監理に関してもしっかりと知識をお伝えしていきます。中長期でのプログラムが前提のNexusはこのような習慣化の視点を大事にしています。

Nexusのパーソナルトレーニングに向いている方

初めてジムに通う方
自分に合った健康管理を知りたい方
他のジムで挫折した経験のある方
無理のない食事で痩せる方法を相談したい方
ダイエットに挫折した経験のある方
ジムの衛生面・感染症対策が気になる方

なぜ、パーソナルトレーニングが必要なのか?

ボディメイクにおいては自分に合ったトレーニングを受けることで、より早く確実に理想のボディへと近づくことができます。加えて、正しい食事の知識などの体型維持の知識を身につけることで、モチベーションが維持され習慣となっていく…それが理想です。しかしながら、これらを独力で達成することはとても難しいとNexusは考えています。

Nexusでトレーニング習慣を手に入れたお客様

【オシャレなジムでの丁寧なトレーニングが最高!】

いつも丁寧にトレーニングして下さり本当に凄いです!身体がどんどん変わっていき理想の身体になっていくのが楽しいです。ジムもオシャレで居心地が良くて最高!
お名前 M様(30代・男性)
トレーニング歴 6年
目標 引き締まったカラダづくり

【身体の不調は、全て筋肉が解決してくれました】

年齢を重ねて心も身体も弱っていくのを感じていましたが、Nexusでのトレーニングで健康診断の結果も良くなり、日々の生活も楽になり今ではなくてはならない習慣になっています。
お名前 M様(60代・女性)
トレーニング歴 2年
目標 ダイエットで入会→今は健康維持

代表メッセージ

Nexus 代表トレーナー 三浦 望

老若男女、様々なお客様のセッションを行ってきた経験を基に、お客様それぞれの特徴を存分に活かして個々に合うトレーニングメニューを行い、目標達成に導きます。

筋肉をつける、体脂肪を落とすことはもちろん、肩こりや腰痛、姿勢改善など、トータルボディメイクを志に掲げて日々セッションを行っております。お客様の最終的なゴールはどんな身体であれ「健康」だと考えています。そのゴールを実現するためにサポートさせて頂きます!

運動やトレーニングが初めての方でも安心してください。1からわかりやすく細やかにアドバイスを行います。しっかり食べてしっかり動きながら、理想の体を実現させるボディメイクをお楽しみください。

スタッフブログ

日々のセッションのことや、トレーニングや栄養などについて

体脂肪1㎏減らすのに何kcal消費すればいい?

ダイエットを始めたいと思ったら知っておきたい知識 身体の脂肪には2種類あります。皮膚のすぐ下にある皮膚組織に蓄積する「皮下脂肪」と内臓周りに蓄積する「内臓脂肪」で、この2つを合わせて体脂肪と呼ばれます。ダイエットに関して […]

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魚に含まれているEPA、DHAって何?

青魚に多く含まれているEPA、DHA 青魚に多く含まれていますが、代表的な魚で言うとマグロ、鯖、イワシ、サンマなどがあります。この2つの成分にはそれぞれ役割があります。EPAは血液の状態を健康に保ち、血栓を出来にくくし、 […]

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片頭痛(偏頭痛)の症状と原因は何なのか?

片頭痛(偏頭痛)とは? 頭の片側もしくは両側に痛みを感じて、生活に支障が出るほどの症状が出る頭痛で、酷いと吐き気や嘔吐をすることもある。頭痛には2種類あり、頭痛そのものが病気となる一次性頭痛と、他に何かしらの原因で生じる […]

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睡眠とボディメイクの意外な関係性

よく寝る人は太らないは本当? なぜそう言われているかというと、睡眠時間が短い人ほど食欲を増加させる「グレリン」というホルモンの分泌が増えて、逆に食欲を抑える「レプチン」というホルモンが減ること理由の一つになっています。睡 […]

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自律神経がボディメイクを成功する秘訣?

自律神経って何? 自律神経は生きていくために必要な生命活動(呼吸、体温調整、消化、分泌、循環)を維持する機能を担っていますが、特徴として意識せずに無意識(自律的)に働くことです。また、自律神経には交感神経と副交感神経の2 […]

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グルテンフリーはダイエットに効果的!?

グルテンフリーとは何か? よくグルテンフリーで痩せましたという声や、グルテンフリーは続けていますという方を見かけます。グルテンフリーというのは元々、腸内環境改善や健康、病気の改善に対して行われることがメインですが、最近で […]

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店舗一覧

パーソナルトレーニングジムNexusは、代官山エリアを中心に店舗を拡大しております。

代官山店

よくあるご質問

パーソナルトレーニングジムNexusによせられたよくあるご質問と、当ジムからの回答をまとめています。入会検討などのご参考にしていただけますと幸いです。

はい、手ぶらで通っていただけます。無料レンタル出来るウェア、シューズ、タオル、ウォーターサーバーを完備しております。もちろん、ご自身でお持ちいただいても構いません。
一回あたり7500円で50回から購入可能となります。その他、ご不明点はスタッフにお気軽にお問い合わせください。
運動神経をつけたい、今行っているスポーツのパフォーマンスをあげたいなどの声が多いため、特別プランをご用意しております。代表トレーナーは中学卓球選手(インターハイ出場)、バレエ、チアリーディング選手、高校ラグビー選手(花園優勝校)、小学テニス、野球選手などを担当した経験あり。様々なスポーツに対するアプローチを考慮してプログラムを作成します。怪我しない土台作りをコンセプトに行っています。
まずはジムにお越しいただきましたら、カウンセリングシートを記入して頂き、お客様の目標、目的や今までの運動歴や既往歴をお聞きし、最新の体組成計Inbodyで身体の測定後、測定結果を見ながら現状の確認をいたします。その上で実際にパーソナルトレーニング(50分)を受けて頂き、終了後にお客様の通いやすい最適なプランをご提示させていただきます。 入会となりましたら、クレジットカードの登録や契約書に記入し、手続きを行います。
予約枠は60分枠となります。トレーニング時間は全てのコース一律で50分間です。 セッション後、残り10分で着替えと次回予約と希望者のみ食事指導を行います。
年齢制限はありません。ダイエットに限らず、腰痛、肩こり改善で通われる方や健康維持を目的に通われる方や小学生で競技のパフォーマンスを上げたいという会員様もいることから現在も10歳から65歳と幅広い老若男女の方々が通っていただいております。
当日キャンセルは一回消化とさせていただいております。前日の24時までのキャンセルに関しては一切、発生致しません。また、当日でも時間変更に関しては可能ですので、空き枠がありましたら変更も承ります。
どちらでも対応可能です。取扱カードはVISA、Master、JCB、 AMEX、Dinersがご利用可能です。銀行口座からの引き落としは取扱がありませんので、ご了承ください。
お客様のやりやすい方法を選んでいただいております。現在は食事ノート(メモ帳などでもOK)、LINEでのチェック、写真なども撮ってもらい、来館時にアドバイスをさせていただいています。当ジムは食事制限ではなく、食事改善を意識しており、続けられる食事だからこそ、成功するボディメイクが実現できます。食べて痩せるボディメイクを行いましょう。
プロテインを一杯300円でご用意しております。また、35000円(税抜)で遺伝子検査を行っております。数ある遺伝子検査からIDENASSISTの遺伝子検査を推奨しております。検査項目を絞り、世界No.1総合科学誌の表紙を飾る研究者が監修した検査キットを扱っております。